건강식으로 잘 못 알려진 몸에 해로운 음식 6가지
건강식으로 잘 못 알려진 몸에 해로운 음식 6가지 평소에 우리가 몸에 좋을 거라고 생각하고 무의식적으로 섭취했던 음식들 이 음식들 중에는 우리 몸에 안좋은 영향을 미치는 것들이 있습니다. 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 말린 과일 달콤한 맛이 강한 말린 과일은 이미 과일이 아닙니다. SF게이트에 따르면 말린 과일에는 엄청나게 많은 양의 설탕이 들어간다고 합니다. 약간의 비타민이 포함되기는 하지만 적정한 수준은 결코 아니기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. 통밀 영양학 전문 매체인 어소리티 뉴트리션에 따르면 과거와 달리 현재의 밀은 빨리 키워지고 빨리 가공되어야 하기 때문에 과거보다 영양소가 현저히 떨어지는 경향을 보인다고 합니다. 3. 저지방 요거트 어소리티뉴트리션에 따르면 대..
