피부노화를 앞당기는 음식 5가지
피부노화를 앞당기는 음식 5가지 식습관에 따라 피부의 나이가 달라질 수 있습니다. 한번 노화가 진행된 피부는 되돌릴 수 없습니다. 평소 올바른 식습관으로 건강과 피부를 미리 지키는 것이 좋습니다. 피부 노화를 앞당기는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 탄산음료 탄산음료 속 당분이 피부의 콜라겐에 손상을 줘 탄력을 빼앗아 갑니다. 또한 탄산음료에 들어있는 카페인 성분이 피부를 건조하게 만듭니다. 2. 유제품 버터나 마가린과 같은 유제품을 많이 섭취하면 피부에 주름이 생길 수 있습니다. 유제품에 함유되어 있는 유당 역시 당분의 한 종류라는 사실을 꼭 기억하세요. 3. 구운고기 고기를 먹을 때는 굽거나 튀기는 것보다 찌거나 끓여먹는 것이 좋습니다. 고열로 조리한 육류는 단백질에 당분이 결합한 최종당화산물을 ..
